Wie lässt sich Reizüberflutung am Arbeitsplatz verhindern? Rolle von Akustikkabinen

Wie lässt sich Reizüberflutung am Arbeitsplatz verhindern? Rolle von Akustikkabinen

Görlitz, 20. November 2024. Moderne Großraumbüros sind voller Leben und Energie. Allerdings können sie für viele Beschäftige, insbesondere für Personen mit ADHS, Autismus, PTBS oder anderen Erkrankungen, die die Reizverarbeitung beeinträchtigen, zu einem Ort der Reizüberflutung werden. Reizüberflutung, d. h. eine Situation, in der die Sinne eines Menschen durch seine Umgebung überreizt werden, führt häufig zu einer verminderten Leistungsfähigkeit und einem geringeren Wohlbefinden. Deshalb suchen viele Unternehmen nach wirksamen Lösungen, um Reizüberflutung zu reduzieren und ihren Angestellten optimale Arbeitsbedingungen zu bieten. Akustikkabinen bieten nicht nur einen Zufluchtsort vor Lärm, sondern auch einen Ort, an dem man sich erholen, die Konzentration wiedererlangen und sich vom Einfluss verschiedener Reize befreien kann.

Bild von Lukas Bieri auf Pixabay

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Was passiert mit dem menschlichen Gehirn, wenn es von Reizen angegriffen wird?

Wenn das menschliche Gehirn einem Übermaß an Reizen ausgesetzt ist, löst es eine komplexe Stressreaktion aus, um den Körper auf eine Handlung vorzubereiten. Als Reaktion auf eine Überstimulation kommt es zu einem Anstieg des Adrenalin- und Noradrenalinspiegels. Dies führt zu einer Reihe von physiologischen Veränderungen, wie einem beschleunigten Herzschlag, einer stärkeren Durchblutung der Muskeln und sogar Magenkrämpfen. Bei diesen Reaktionen handelt es sich um einen „Kampf- oder Flucht“-Mechanismus als Gegenmaßnahme zu wahrgenommenen Bedrohungen. Sind die Reize jedoch langanhaltend und intensiv, kann es wiederum zu einer Handlungslähmung kommen. Wenn in einer solchen Situation keine Aktivitäten zum Stressabbau unternommen werden, führt eine anhaltende Überstimulation zu einem Anstieg des Stresshormonspiegels und zu einer Störung der normalen Körperfunktionen. Es sei darauf hingewiesen, dass ein Übermaß an Reizen unsere physiologischen Funktionen, aber auch unsere kognitiven und emotionalen Prozesse beeinträchtigt. Dies ruft eine erhebliche Verringerung der Anpassungsfähigkeit des Gehirns hervor.


Reizüberflutung im Büro – welche Auswirkungen hat sie auf die Arbeit?


In einem Großraumbüro werden die Beschäftigten häufig von einem Übermaß an visuellen und auditiven Reizen überwältigt. Besonders akut ist dies bei Menschen mit ADHS oder Autismus. Lärm, helles Licht, ständige Aktivitäten in der Umgebung und viele andere Sinnesreize können gleichzeitig auf verschiedene Sinne wirken. 


Es ist erwähnenswert, dass Reizüberflutung am Arbeitsplatz nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Leistungsfähigkeit beeinträchtigt und verstärkte Angstgefühle auslösen kann. Während kurzfristiger Stress, der so genannte Eustress, eine mobilisierende Wirkung haben kann, beeinträchtigt anhaltend hoher Stress die Konzentrationsfähigkeit und wirkt sich negativ auf die Qualität der Arbeit aus. Darüber hinaus kann eine Überreizung bei der Arbeit zu geistiger und emotionaler Erschöpfung führen, was das Risiko eines beruflichen Burnouts, von Reizbarkeit und einer Verschlechterung der Beziehungen im Team erhöht. Dadurch erhöht sich der Krankenstand der Beschäftigten, weil sie sich zu Hause von der Reizüberflutung erholen wollen. 


Die Bewältigung von Reizüberflutung wird sowohl in großen als auch in kleinen Unternehmen durch eine gute Büroorganisation erleichtert. Daher sollte das Unternehmen Räume wie die Akustikkabinen von Hushoffice für ruhiges, konzentriertes Arbeiten oder Gespräche in einer ruhigen Umgebung bereitstellen.


Was sind die Ursachen für Reizüberflutung im Büro?


Reizüberflutung im Büro hat verschiedene Ursachen, die sich negativ auf das Wohlbefinden und die Arbeitsqualität auswirken können. Zu den wichtigsten Faktoren gehören Umgebungsgeräusche wie Gespräche, Klingelgeräusche von Telefonen oder Benachrichtigungen auf Geräten, die die Konzentration unterbrechen und ablenken. Auch visuelle Reize sind wichtig – helle, intensive Beleuchtung kann für die Augen ermüdend sein. Außerdem können die ständige Bewegung von Menschen im Büro und die visuelle Unübersichtlichkeit ablenken. Unerwünschte Gerüche und Temperaturschwankungen tragen ebenfalls zu Unbehagen bei. Das Gleiche gilt für die enge gemeinsame Nutzung des Arbeitsplatzes, die zu einem Gefühl der fehlenden Privatsphäre und der Verletzung des persönlichen Raums führt. Dank der Ermittlung dieser Faktoren, z. B. durch Umfragen, lassen sich die spezifischen Bedürfnisse der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter verstehen. Auf dieser Grundlage kann das Arbeitsumfeld dann entsprechend angepasst werden.


Wie kann Reizüberflutung in einem Großraumbüro reduziert werden?


Um Reizüberflutung in Großraumbüros wirksam zu bekämpfen, müssen die Unternehmen geeignete Gestaltungs- und Organisationsstrategien anwenden. Ein erster Schritt könnte in der Verwendung von schallabsorbierenden Platten zur Verbesserung der Akustik bestehen. Außerdem lohnt es sich, den Raum zu differenzieren, z. B. mit Trennwänden, Pflanzen oder Akustikkabinen hushFree.M, die einen ruhigen und friedlichen Raum mit der Möglichkeit zur Kontrolle der Umgebung bieten. Durch eine geeignete Positionierung im Büro lassen sich ruhige Zonen für konzeptionelle Arbeit oder Aktivitätszonen für den freien Austausch von Ideen und die Zusammenarbeit schaffen. Die Einführung flexibler Arbeitszeiten und von Fernarbeit wird die Belegungsdichte in den Büros verringern, was natürlich zu einem geringeren Reizniveau in der Arbeitsumgebung führt.


Akustikkabinen im Büro als sinnesfreundlicher Ort 


Moderne Büros werden trotz ihrer vielen Vorteile oft zu einer Quelle von übermäßigem Lärm und Ablenkung. Die Einführung von versetzbaren Akustikkabinen, wie z. B. hushFree.S, ermöglicht es den Beschäftigten, dem hektischen Treiben im Open Space zumindest vorübergehend zu entkommen. Die Kabinen für Einzelpersonen bieten eine gemütliche, isolierte Umgebung, die die Erholung fördert und einen Moment der Abschirmung von übermäßigen Reizen ermöglicht. Dabei handelt es sich um kompakte, in sich geschlossene Konstruktionen, die nur wenig Platz benötigen und in Büros jeder Größe passen. Mit regulierbarer Beleuchtung und Belüftung ermöglichen sie die Schaffung von Bedingungen, die den Bedürfnissen des Einzelnen entsprechen. Stellen Sie sie in der Nähe eines Fensters auf – so können sich die Beschäftigten entspannen und einen Moment der Ruhe in engem Kontakt mit der Natur genießen.

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  • Erstellt am 20.11.2024 - 11:40Uhr | Zuletzt geändert am 20.11.2024 - 11:48Uhr
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