Selbstwertgefühl stärken als Mann

Görlitz, 1. Juli 2024. Ein starkes Selbstwertgefühl macht das Leben wesentlich einfacher. Doch viele Männer kämpfen mit einem schwachen Selbstvertrauen, sei es wegen körperlicher Unsicherheiten oder der Sorge, den gesellschaftlichen Erwartungen nicht zu entsprechen. Dabei ist es heutzutage einfacher denn je, das Selbstwertgefühl zu stärken. Wie das selbst bei vermeintlichen körperlichen Defiziten geht, verrät dieser Artikel.

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Ursachen für ein schwaches Selbstwertgefühl beim Mann

Nicht wenige Männer leiden unter körperlichen Merkmalen, die ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Ein häufiges Beispiel ist Übergewicht, denn die Gesellschaft idealisiert noch immer vermehrt schlanke und muskulöse Körper. Auch eine krumme Nase ruft nicht selten Unsicherheiten hervor, besonders wenn man sich mit den vermeintlich perfekten Gesichtern aus den Medien vergleicht. Ähnliches gilt für intime Körpermerkmale wie eine Penisverkrümmung. Außerdem sind vergangene Erlebnisse wie Mobbing, Ablehnung oder Missbrauch der Auslöser für tiefe seelische Wunden.

Folgen eines mangelnden Selbstwertgefühls

Ein schwaches Selbstwertgefühl bringt zahlreiche negative Auswirkungen mit sich. Es erhöht das Risiko für psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände. Unsicherheiten und Selbstzweifel führen zu Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen und behindern das berufliche Fortkommen. Männer mit niedrigem Selbstwertgefühl neigen obendrein dazu, sich sozial zurückzuziehen, was zu Einsamkeit und Isolation führen kann.

Ein starkes Selbstwertgefühl ist die Basis für ein glückliches und erfülltes Leben. Es ermöglicht eine positive Selbstwahrnehmung, verbessert die mentale Gesundheit und fördert erfolgreiche Beziehungen und Karrieren. Heutzutage gibt es für die meisten Probleme, die man zu haben glaubt, Lösungen.

Selbstwertgefühl steigern

Der Austausch mit anderen Männern in ähnlichen Situationen ist sehr hilfreich. Selbsthilfegruppen bieten die ideale Plattform für Unterstützung und Verständnis.

Wer individuelle Unterstützung bevorzugt, wendet sich am besten an professionelle Berater und Therapeuten. Die psychologische Beratung unterstützt einen dabei, tief verwurzelte negative Glaubenssätze zu identifizieren und diese zu überwinden. Egal, worunter man leidet, wichtig ist es, sich selbst anzunehmen und sich mit den eigenen Schwächen und Fehlern versöhnt. Schließlich ist kein Mensch auf dieser Welt perfekt.

Es gibt (fast) immer eine Lösung

Bei Übergewicht hilft die Kombination aus gesunder Ernährung und regelmäßigem Sport, sich innerhalb kurzer Zeit attraktiver und selbstbewusster zu fühlen.

Eine starke Penisverkrümmung, egal ob von Geburt an oder im Alter erworben, stellt spätestens beim Geschlechtsverkehr ein Problem dar. Die Erektionen sind meistens schmerzhaft, zudem sind Erektionsstörungen keine Seltenheit. Außerdem kann die starke Abwinklung des Glieds einen Sensibilitätsverlust der Eichel sowie eine Verkürzung des Penis zur Folge haben.
Im schlimmsten Fall ist durch die Verkrümmung kein Geschlechtsverkehr möglich oder stark eingeschränkt. Eine Operation ist zwar möglich, doch viele Betroffene scheuen sich berechtigterweise davor, schließlich fühlt es sich alles andere als gut an, wenn man darüber nachdenkt, dass Ärzte einen am besten Stück operieren.

Inzwischen lässt sich eine Peyronie mithilfe eines PeniMasters ohne Operation behandeln. Dabei handelt es sich um einen medizinischen Expander, der beim regelmäßigen Tragen zur Begradigung führt.
Doch selbst wer sich operieren lassen möchte, kann den PeniMaster im Vorfeld tragen, sodass weniger gesundes Gewebe vom Penis entnommen werden muss und die Penisverkürzung geringer ausfällt. In einigen Fällen ist eine anschließende Operation nicht mehr notwendig.

Leidet ein Mann unter Haarausfall und die Ursache ist nicht nährstoffbedingt, dann bieten hochwertige Echthaarperücken eine unauffällige Lösung. Sogar für Männer mit Alopezie verbessert dies die Lebensqualität erheblich.

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