Schlafkomfort im Sommer mit den richtigen Hilfsmitteln steigern

Görlitz, 3. Juni 2020. Die Oberlausitzer kennen das: Eigentlich in einer gemäßigten Klimazone gelegen, spielt die kontinentale Luft aus dem Osten beim Wetter eine bestimmende Rolle. Die Winter sind teils sibirisch kalt, die Sommer heiß und knalltrocken. Das hat nicht nur Einfluss auf die Tage, sondern auch auf die Nächte. Wer erfrischenden Schlaf wünscht, muss eventuell etwas dafür tun, etwa mit einer Bettauflage.

Ein Topper kann Sommernächte erträglicher machen

Tatsache: Wenn in den nächsten Monaten oder schon Tagen die Temperaturen wieder über die 30 Grad steigen, leidet der Schlafkomfort erheblich. Selbst mit einer nur dünnen Decke und – wenn überhaupt – sommerlicher Nachtkleidung lässt sich das Schwitzen im heimischen Bett oder auf Reisen nicht verhindern. Mit einfachen Hilfsmitteln wie Toppern lassen sich Betten aller Formate funktionell ausstatten, um durch klimatisierende Eigenschaften ein neues Wohlgefühl bei jeder Außentemperatur zu genießen.

Einfluss der Temperatur auf einen erholsamen Schlaf

Jedermann weiß: Für einen gehobenen Schlafkomfort ist die richtige Matratze entscheidend. Diese sollte mit einer ans Körpergewicht angepassten Härte das aufliegende Körpergewicht stützen und die Muskulatur des Schlafenden entlasten. Doch selbst die beste Matratze mit höchstem Liegekomfort bringt wenig, wenn die Außentemperaturen einen ruhigen Schlaf unmöglich machen.

Während im Winter Heizungsluft und äußere Kälte das Schlafverhalten beeinflussen, wirkt sich im Hochsommer die Hitze auf den schlafenden Körper aus. Gerade im Dachgeschoss staut sich die Hitze oft unerträglich. Zwangsläufig beginnt der Körper über die Nachtstunden zu schwitzen, die dadurch notwendige verstärkte Flüssigkeitszufuhr sorgt in anderer Hinsicht für nächtliche Unruhe. Eine aktive Entlastung des Körpers vor der Überhitzung in der Nacht bieten klassische Matratzen nicht, egal wie hochwertig sie sind und sorgfältig sie ausgewählt wurden.

Der Topper als komfortables Hilfsmittel

Wer aktiv Entlastungen im Alltag sucht und seinen Lebenskomfort in allen Bereichen steigern möchte, findet für das Schlafzimmer praktische Hilfsmittel. Zu den bekanntesten gehört der Topper, der von vielen fälschlicherweise nur als Matratzenschutz gesehen wird. Zwar erfüllt ein Topper als Auflage auf der Matratze auch diesen Effekt, geht in seiner Funktion jedoch weit hierüber hinaus.

Mit den richtigen Materialien lässt sich eine punktgenaue Entlastung des Körpers erreichen. Dies hilft, Schwächen der Matratze auszugleichen und die körperliche Entspannung zu maximieren. Gerade wenn eine Matratze in die Jahre kommt und die Federkerne nicht mehr die benötigte Unterstützung bieten, erweist sich ein Topper eine wertvolle Gegenmaßnahme.

Ein weiterer Vorteil ist der porige oder perforierte Charakter vieler Auflagen. Durch diesen ist eine stetige Luftzirkulation über die Nachtstunden hinweg zugesichert. Für den Liegenden bedeutet dies, dass eine aktive Klimatisierung des Körpers gesichert ist und dieser nicht so schnell ins Schwitzen kommt.

Material beim Topper beachten

Topper werden aus diversen Materialien angeboten, die grob mit der Auswahl für Matratzen vergleichbar sind. Wer einen Schwerpunkt auf den klimatisierenden Charakter der Auflage legt, sollte sich für einen Latex Topper entscheiden. Neben der positiven Wirkung im Bereich Klimatisierung verschafft ein Latex Topper dem liegenden ein weiches Liegegefühl. Hierdurch verbindet sich eine gute Stütze des Körpers mit einem gesteigerten Liegekomfort.

Die Wirkung des Toppers lässt sich durch den richtigen Bezug verstärken. Für Personen, die zu einer starken Schweißbildung neigen, empfiehlt sich Tencel als Bezugsmaterial. Der Begriff ist markenrechtlich geschützt und allgemein als das Cellulose-Produkt Lyocell bekannt. Bezüge aus Aloe Vera sind eine Alternative, die sich besonders für Allergiker anbietet.

Auch auf die richtige Bettwäsche achten

Ein Topper ist ein wertvoller Beitrag für den gesteigerten Schlafkomfort im Sommer. Um den Effekt zu verbessern, sollten ähnlich leichte und klimatisierende Stoffe für Bettdecke und Kissen gewählt werden.

Wer nicht ohne Kleidung schlafen kann oder will, trifft mit vielen leichten Naturfasern die ideale Wahl. Außerdem helfen weitere praktische Schlaf-Tipps, selbst bei höchsten Temperaturen in den Schlaf zu finden und selbst im Hochsommer durchzuschlafen.